Formations
intra/inter entreprise
Leadership, Posture & Communication du Manager
Public : PDG, managers de proximité, directeurs d'équipe, chefs de projet
Objectifs : développer une autorité naturelle, structurer sa communication dans les moments à enjeu, et aligner réellement son équipe
Maîtriser le Trac & Développer l'Aisance à l'Oral
Public : Collaborateurs freinés par le stress à l'oral ou peu exposés à la prise de parole, quel que soit leur niveau hiérarchique.
Objectifs : Transformer le stress ressenti à l'oral en énergie exploitable, acquérir des clés méthodologiques concrètes pour structurer un message, retrouver un sentiment de contrôle sur sa prise de parole.
Formation personnalisée
En fonction de vos besoins, nous pouvons vous proposer une formule adaptée.
Leadership, Posture & Communication du Manager
Public : PDG, managers de proximité, directeurs d'équipe, chefs de projet
Objectifs : développer une autorité naturelle, structurer sa communication dans les moments à enjeu, et aligner réellement son équipe
Programme 1 jour
Immersion intensive
Matin
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Les sources de l'autorité managériale : diagnostic et mise en situation
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Crédibilité et présence : ce que votre entrée en salle communique avant le premier mot
Après-midi
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Structurer une annonce ou un arbitrage à fort enjeu, sur un cas réel
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Adapter son discours selon la maturité de son interlocuteur
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Mise en situation finale filmée : mener une réunion à enjeu, objections comprises
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Plan d'action individuel à 90 jours
Programme 3 jours
Parcours complet
Jour 1 : Poser son autorité par la parole
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Ce que vos mots révèlent de votre autorité (sources d'influence, diagnostic personnel)
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Crédibilité, ethos et le risque d'injustice du jugement (effet de halo, biais liés à l'apparence, au genre, à l'âge)
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Présence, proxémie et langage para-verbal (posture, voix, usage de l'espace)
Jour 2 : Communiquer et embarquer son équipe
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Structurer une prise de parole à fort enjeu, avec les figures qui marquent
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Le langage qui ouvre ou ferme la parole de votre équipe (sécurité psychologique)
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Adapter son discours selon celui qui l'écoute
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Raconter pour embarquer : le storytelling managérial
Jour 3 : Piloter les situations à tension
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Le feedback comme structure de discours
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Gérer les objections avec assertivité (diagnostic des postures, méthode DESC, communication non violente)
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Mener une réunion à fort enjeu, de l'écoute à la décision
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Ancrer la transformation après la formation (plan d'action à 90 jours)
Maîtriser le Trac & Développer l'Aisance à l'Oral
Public : Collaborateurs freinés par le stress à l'oral, quel que soit leur niveau hiérarchique. Collaborateurs juniors peu exposés jusqu'ici à la prise de parole
Objectifs :
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Transformer le stress ressenti à l'oral en énergie exploitable, plutôt que de le subir
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Acquérir des clés méthodologiques concrètes pour structurer et livrer un message avec sérénité
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Retrouver un sentiment de contrôle sur sa prise de parole — sur le corps, sur la légitimité perçue, et sur la structure du discours
Programme 1 jour
Immersion intensive
Plan de la journée
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Ouverture et mise en énergie : désamorcer la tension du groupe par l'action, pas par la parole descriptive
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Comprendre son trac pour le désamorcer : mécanisme physiologique, effet projecteur, principe du recadrage cognitif
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La respiration et l'ancrage, en pratique : exposition progressive par paliers (seul, binôme, petit groupe)
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Se sentir légitime à parler : syndrome de l'imposteur, effet Dunning-Kruger
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Structurer un message qui porte : les trois objectifs (convaincre, expliquer, raconter), modèle P.R.E.P.
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Mise en situation finale et feedback croisé : restitution filmée, feedback ciblé
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Plan d'action individuel et clôture : engagement écrit et daté
Résultat attendu
Chaque participant repart avec un mécanisme de trac identifié et recadré, une structure testée sur un message professionnel réel, et un engagement concret à réaliser dans les 7 jours.
Programme 3 jours
Parcours complet
Jour 1 : Comprendre et désamorcer
Objectif du jour : lever les deux blocages internes (légitimité, trac) avant d'aborder toute technique de structuration.
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Se sentir légitime : syndrome de l'imposteur, profils de Valerie Young, effet Dunning-Kruger, effet Pygmalion
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Cartographie individuelle de son histoire avec la parole
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Apprivoiser le trac : mécanisme physiologique, effet projecteur, recadrage cognitif, respiration
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Exercices filmés progressifs par paliers, avec mesure du trac avant/après
Résultat attendu : chaque participant a identifié son profil dominant face au doute, expérimenté l'écart entre trac ressenti et trac perçu, et repart avec sa technique de recadrage personnelle.
Jour 2 : Structurer et convaincre
Objectif du jour : transformer un message professionnel réel en discours structuré, adapté à son objectif.
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Retour sur la pratique réalisée depuis le jour 1
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Les trois objectifs : convaincre, expliquer, raconter (et leurs structures respectives)
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Construction d'un argumentaire sur un message professionnel réel
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Modèle P.R.E.P. et pyramide de Minto
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Restitution filmée individuelle et feedback croisé du groupe
Résultat attendu : chaque participant dispose d'un message professionnel réel, entièrement structuré, testé à l'oral et retravaillé après feedback.
Jour 3 : Résister à l'imprévu et ancrer la pratique
Objectif du jour : consolider les acquis face à la pression de l'imprévu, et construire un plan de progression après la formation.
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Retour sur la pratique réalisée depuis le jour 2
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Gérer les imprévus : trou de mémoire, questions pièges, technique du pont, incident logistique
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Simulations à haute pression (interruptions, questions hostiles, incidents techniques)
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Mise en situation finale complète, filmée
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Débrief individuel approfondi et construction du plan de pratique personnel
Résultat attendu : chaque participant a été confronté, en conditions simulées, à un imprévu qu'il redoutait et l'a géré avec méthode. Il repart avec un plan de pratique daté et un message professionnel déjà structuré, testé et retravaillé à trois reprises.